次回のソフトエアロビクス(Zoom)は4月3日(土)14時〜です。
 原則として、毎月第1土曜日14時〜開催します。

  ソフトエアロビクス


  Zoomでソフトエアロビクスを開催しました

                                  2020.12.05(土)14:00〜14:30
  
     講師の松田先生のご協力を得て、11/7(土)にお試し会を実施しました
 が、Zoomで本格的に開催することになりました。
  今回は10人の会員のみなさんに参加してもらって、先生の動きと音楽
 に合わせて体を動かしましたが、椅子に腰かけたままの動きが中心だった
 ので、楽しく楽にできました。
  またお正月過ぎにやりたいと思います。
 


サークル説明   この講座は椅子に座った状態でも出来るプログラムになっています。

  軽快なダンスミュージックにのってその日の体調に合わせて自分のペースで

 動いていただけます。

  出来ても出来なくても、手の動きだけや足の動きだけでも大丈夫です。
  
  ウォーミングアップから始まり、「脳トレ」の要素が入った動きなども織り交ぜ

 て、最後のストレッチとリラクゼーションまで、とても充実した内容になっていま

 す。気心の知れた仲間や優しい先生と一緒に体を動かすのは楽しいです。

  さらに、体だけでなく気持ちもリフレッシュ出来て、笑いの絶えない講座に

 なっています。

活動人数 人数に制限はありません。
活動場所 県津庁舎保健所棟1階 難病相談支援センター交流室
    (現在、コロナ禍防止のためZoomでリモート開催中)
活動曜日 毎月第2土曜日13 時30 分〜14 時 10 分
活動内容 インストラクターは津市の松田真知子先生です。

参加費 講師謝礼金 3、000 円を参加家族数で割ります。

(その日の家族数で参加費は変動します。)
更新履歴
2020.12.07 12月5日Zoomでエアロビクス開催を掲載